Auch die Zeitschrift Focus hat es inzwischen schon mitbekommen: Ohne schläft man besser. Laut DAK leiden 80% aller Deutschen unter Schlafstörungen, 10% unter schweren Beeinträchtigungen des Schlafs. Auch in entsprechenden Foren und in Facebookgruppen taucht das Thema Schlafstörungen häufig auf. Viele Menschen schlafen schlecht ein, wachen mehrmals pro Nacht auf oder können nach 2-3 Stunden Schlaf nicht mehr weiterschlafen. Ihr Leben und ihre Leistungsfähigkeit ist schwer beeinträchtigt. Ursachen von Schlafstörungen Für Schlafstörugen gibt es viele Ursachen: Stress, hormonelle Ungleichgewichte, Medikamente,…